Un invito a fermarsi, respirare e riscoprire il presente. È questo il cuore di “Mindfulness. La rivoluzione interiore”, il nuovo libro firmato da Stefania Piccini e Fiorinda Pedone, appena pubblicato da Anima Edizioni.
Le due autrici, da anni impegnate nella formazione e nello sviluppo del potenziale umano, propongono un approccio alla mindfulness che va oltre la semplice pratica quotidiana. Il testo si presenta come un vero e proprio percorso di consapevolezza, capace di trasformare il modo in cui si vive ogni momento della propria vita.
Attraverso un linguaggio accessibile ma al tempo stesso evocativo, il libro accompagna il lettore in un viaggio che parte dal silenzio della meditazione e arriva alla riscoperta della gioia di vivere. Tra riflessioni, esercizi e racconti, le autrici guidano passo dopo passo verso una maggiore presenza, aiutando a riconoscere i condizionamenti mentali e ad aprirsi a una visione più autentica dell’esistenza.
“La mindfulness non è una tecnica da applicare per pochi minuti al giorno – spiegano – ma una rivoluzione silenziosa che può cambiare radicalmente il nostro modo di stare al mondo”.
Il volume, inserito nella collana Saggi per l’anima, si sviluppa in 156 pagine ed è disponibile da marzo 2026.
Fiorinda Pedone, counselor, insegnante di mindfulness e yoga, è anche poetessa e autrice di numerosi libri dedicati alla crescita interiore. Stefania Piccini, counselor, coach e istruttrice di mindfulness e yoga, vanta oltre vent’anni di esperienza nella formazione e nello sviluppo personale ed è anche Ikigai Mentor.
Insieme hanno già pubblicato Cambiomente e fondato l’associazione “Vivere Mindfulness ETS”, oltre ad aver ideato il progetto “La poetica delle relazioni”, dedicato alla piena espressione di sé.
Il nuovo libro rappresenta dunque una sintesi del loro percorso umano e professionale, offrendo al lettore strumenti concreti per coltivare consapevolezza nella vita quotidiana.
Un invito semplice ma profondo: aprire questo libro “come si aprono gli occhi al mattino” e scoprire che, forse, la propria vita è già il luogo perfetto in cui abitare.
