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Caldo, dieci consigli per affrontare le ondate di calore: le raccomandazioni del Ministero della Salute

Con l’arrivo di una nuova ondata di caldo e temperature che nei prossimi giorni potrebbero raggiungere anche i 37-38 gradi, tornano le raccomandazioni del Ministero della Salute per limitare i rischi legati alle alte temperature, soprattutto per anziani, bambini e persone fragili.

L’invito è quello di adottare alcune semplici precauzioni per proteggere la salute durante le giornate più calde dell’estate.

Tra i principali consigli figurano:

  • evitare di esporsi al sole nelle ore più calde della giornata;
  • mantenere freschi gli ambienti domestici e di lavoro;
  • bere almeno un litro e mezzo d’acqua al giorno, limitando alcolici e bevande zuccherate;
  • seguire un’alimentazione leggera, ricca di frutta e verdura;
  • conservare correttamente gli alimenti;
  • indossare abiti leggeri, traspiranti e di fibre naturali;
  • evitare di lasciare persone o animali in auto, anche per pochi minuti;
  • praticare attività fisica nelle ore più fresche;
  • proteggere gli animali domestici dal caldo;
  • prestare particolare attenzione ad anziani soli e persone in difficoltà.

Per informazioni e aggiornamenti è possibile consultare il portale del Ministero della Salute o contattare il numero di pubblica utilità 1500, attivo per fornire indicazioni ai cittadini durante le ondate di calore.

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Calcio Sporting Club Trestina, il settore giovanile riparte: primo raduno per Under 14 e Giovanissimi Regionali

Primi passi verso la nuova stagione per Sporting Club Trestina, che nella giornata di lunedì 6 luglio ha organizzato il pre-raduno dedicato ai ragazzi delle annate 2013 e 2012, chiamati a disputare rispettivamente il campionato regionale Under 14 e il campionato Giovanissimi Regionali A1.

Sul campo si sono ritrovati tanti volti già conosciuti e diversi nuovi innesti, sia tra i giovani calciatori che nello staff tecnico, in un pomeriggio utile per iniziare a gettare le basi della stagione 2026-2027.

A seguire da vicino il test erano presenti il direttore generale Lorenzo Bambini, il direttore sportivo Sante Podrini e tutti gli allenatori del settore giovanile. Per il gruppo 2014 lavoreranno Federico Picchi e Nicholas Granturchelli, mentre i 2013 saranno affidati a Gregorio Gori e al nuovo ingresso Matteo Lignani, ex giocatore bianconero.

Tra le novità dello staff figura anche il nuovo allenatore dei portieri Enrico Tancredi, che raccoglie il testimone di Gianfranco Vagnetti, al quale la società ha rivolto un sentito ringraziamento per il lavoro svolto nella passata stagione.

Presente al raduno anche il nuovo direttore sportivo e talent scout del settore giovanile Andrea Boriosi, chiamato a seguire il percorso di crescita dei giovani bianconeri.

Con il primo appuntamento sul campo prende così ufficialmente il via il percorso di preparazione del settore giovanile del Trestina, che guarda con fiducia alla nuova stagione puntando sulla valorizzazione dei ragazzi e sul lavoro dello staff tecnico.

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Umbria, torna il grande caldo: temperature in risalita, ma attenzione ai temporali

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Le temperature tornano a salire, ma senza rinunciare del tutto all’instabilità. È questo il quadro meteo atteso per i prossimi giorni, con l’Italia che resterà sul margine orientale dell’anticiclone africano, responsabile di una forte ondata di calore che sta interessando soprattutto Penisola Iberica e Francia.

Già da oggi, e in maniera più marcata da domani, il caldo aumenterà anche sul Centro-Nord, con valori che si porteranno fino a 4-5 gradi sopra la media del periodo. Tra la fine della settimana e il weekend non è escluso un ulteriore rinforzo dell’anticiclone africano, che potrebbe estendere la sua influenza anche sull’Italia centro-meridionale, facendo crescere ancora le temperature.

Nel frattempo non mancheranno i consueti temporali di calore, che a giorni alterni potranno svilupparsi nelle ore pomeridiane e serali lungo la dorsale appenninica e, localmente, anche in altre aree lontane dai rilievi.

Una nota positiva riguarda le temperature minime: almeno fino a venerdì resteranno generalmente in linea con le medie stagionali o solo leggermente superiori. Questo limiterà il rischio di notti tropicali nelle zone collinari e, grazie alle correnti settentrionali, l’umidità dovrebbe rimanere contenuta. Il risultato sarà un caldo prevalentemente secco e torrido, generalmente più sopportabile rispetto a quello afoso.

Gli aggiornamenti saranno fondamentali soprattutto in vista del fine settimana, quando si capirà se l’anticiclone africano riuscirà davvero a conquistare l’Italia o se l’instabilità continuerà a limitarne gli effetti.

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Calcio Serie D, ufficiali le date della stagione 2026-2027: il campionato parte il 6 settembre

Il conto alla rovescia può iniziare. Il Dipartimento Interregionale della Lega Nazionale Dilettanti ha ufficializzato le date d’avvio della stagione 2026-2027 di Serie D.

La prima competizione a prendere il via sarà la Coppa Italia di Serie D, in programma domenica 23 agosto. Due settimane più tardi, domenica 6 settembre, scatterà invece il campionato, mentre il 12 settembre sarà la volta del Campionato Nazionale Juniores Under 19.

Con l’annuncio del calendario delle partenze entra quindi nel vivo l’avvicinamento alla nuova stagione, che vedrà le società impegnate nelle prossime settimane tra preparazione estiva, definizione delle rose e organizzazione dell’attività agonistica.

Per le squadre del territorio sarà ora tempo di programmare il lavoro in vista del debutto ufficiale, con il primo appuntamento fissato per la Coppa Italia a fine agosto.

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Contributi ai caregiver familiari, domande fino al 10 luglio: pubblicato l’avviso della Zona Sociale 1

C’è tempo fino a venerdì 10 luglio 2026 per presentare la domanda di accesso ai contributi economici destinati ai caregiver familiari residenti nella Zona Sociale n. 1 dell’Altotevere.

L’avviso pubblico è stato emanato dal Comune di Città di Castello, in qualità di ente capofila della Zona Sociale 1, e prevede un sostegno economico rivolto a chi presta assistenza continuativa a un familiare non autosufficiente, riconoscendo il valore sociale e il ruolo fondamentale svolto dai caregiver nella rete dell’assistenza.

L’intervento è finanziato in attuazione del DPCM 8 gennaio 2025, previsto dal comma 255 dell’articolo 1 della Legge 205/2017, e punta a sostenere concretamente le famiglie impegnate ogni giorno nell’attività di cura.

La documentazione, la modulistica e tutte le informazioni sui requisiti per partecipare sono disponibili sul portale istituzionale del Comune di Città di Castello. Le domande dovranno essere presentate entro il 10 luglio 2026.

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Selci, la gara di briscola apre la 43ª Sagra della Ranocchia: giovedì 9 luglio musica, gastronomia e divertimento

Prende il via giovedì 9 luglio la 43ª Sagra della Ranocchia, in programma fino a domenica 12 luglio allo Stadio Comunale “Roberto Nocchi” di Selci, appuntamento storico dell’estate altotiberina organizzato dalla Pro Loco Selci “La Ranocchia”.

La serata inaugurale si aprirà alle ore 21.00 con la tradizionale gara di briscola a coppie, uno degli appuntamenti più attesi dagli appassionati del gioco di carte. La quota di iscrizione è di 16 euro a coppia e sono previsti ricchi premi per i migliori classificati.

A seguire, dalle 21.30, spazio alla musica dal vivo con il concerto dei Preludio, che accompagnerà il pubblico nella prima serata della manifestazione.

Come ogni sera della sagra, sarà inoltre attivo il salottino aperitivo dalle 18.30, mentre gli stand gastronomici apriranno dalle 19.30, offrendo le specialità che da oltre quarant’anni caratterizzano uno degli eventi più amati del territorio.

La 43ª Sagra della Ranocchia proseguirà poi fino a domenica 12 luglio con un ricco programma di spettacoli, musica e buona cucina, riportando la manifestazione nel suo tradizionale appuntamento di luglio e rinnovando quell’atmosfera che da sempre accende l’estate selciarina.

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Famiglie con almeno quattro figli, aperto il bando per i contributi economici nella Zona Sociale 1 dell’Altotevere

CITTÀ DI CASTELLO – Al via il nuovo bando destinato al sostegno delle famiglie numerose residenti nella Zona Sociale n. 1 dell’Altotevere. Il Comune di Città di Castello ha pubblicato l’avviso relativo all’annualità 2026, finalizzato a concedere un contributo economico ai nuclei familiari con almeno quattro figli, per supportare il maggiore impegno richiesto nelle attività di cura ed educazione.

Le domande potranno essere presentate esclusivamente in modalità online a partire da martedì 7 luglio e fino a giovedì 6 agosto 2026.

L’iniziativa è rivolta alle famiglie residenti nei Comuni appartenenti alla Zona Sociale 1 dell’Altotevere e rappresenta una misura di sostegno alle realtà familiari che affrontano un maggiore carico economico e organizzativo nella gestione dei figli.

L’avviso pubblico, con tutti i requisiti di accesso, le modalità di partecipazione e la documentazione necessaria, è disponibile sull’Albo Pretorio e nella sezione Amministrazione Trasparente del Comune di Città di Castello, consultabile al seguente link:

https://trasparenza.comune.cittadicastello.pg.it/archivio105_procedure-dal-01012024_0_75934_984_1.html

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Square Dunk 2026, tre giorni di spettacolo al Parco Ranieri. Trionfano gli “Anitroni coi sorbi”

Tre giorni di basket, spettacolo e tanta partecipazione. Si è chiusa con un bilancio più che positivo la quinta edizione dello Square Dunk – Run for the Rings, il torneo di basket 3 contro 3 inserito nel circuito nazionale Estathé FIP e patrocinato dal Comune di Umbertide, che dal 2 al 4 luglio ha animato il Parco Ranieri, richiamando decine di squadre e appassionati da tutta l’Umbria.

A conquistare il titolo sono stati gli “Anitroni coi sorbi”, formazione composta da Antonio Babucci, Riccardo Rombi, Alessandro Di Titta e Lorenzo Ciancabilla. Proprio Babucci è stato premiato anche come MVP del torneo, al termine di un percorso convincente.

In finale gli “Anitroni coi sorbi” hanno superato i “Fastidi e dolori”, squadra formata da Luca Crociani, Giacomo Della Mora, Leonardo Falaschi e Alessandro Quintiliani, protagonisti di una sfida intensa che ha chiuso nel migliore dei modi una manifestazione capace di coniugare qualità tecnica e grande partecipazione di pubblico.

Per tre giorni il Parco Ranieri si è trasformato in un punto di riferimento per gli appassionati della pallacanestro, ma anche in uno spazio di aggregazione e socialità, confermando la crescita di un appuntamento ormai consolidato nel calendario estivo umbertidese.

Nel corso della manifestazione è intervenuto anche l’assessore allo Sport Lorenzo Cavedon, che ha portato il saluto del sindaco e dell’amministrazione comunale, ribadendo il sostegno del Comune alle iniziative che valorizzano lo sport come occasione di incontro, partecipazione e coinvolgimento dei giovani.

Gli organizzatori hanno infine ringraziato lo staff, i volontari, gli sponsor e tutti coloro che hanno contribuito alla riuscita dell’evento, dando appuntamento alla prossima edizione.

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Verde pubblico, Mariangeli risponde a Minciotti: “Programmazione attiva, ma gestiamo 360 chilometri di sfalcio”

CITTÀ DI CASTELLO – La manutenzione del verde pubblico e lo sfalcio dell’erba sono stati al centro del consiglio comunale, con l’assessore all’Ambiente Mauro Mariangeli che ha risposto all’interrogazione presentata dal consigliere del Partito Democratico Massimo Minciotti.

L’assessore ha ribadito che l’amministrazione comunale “si è sempre adoperata con la massima attenzione per la cura del verde”, spiegando che gli interventi proseguiranno secondo la programmazione prevista e ricordando la complessità del territorio tifernate.

«Ci confrontiamo con un territorio comunale molto esteso – ha evidenziato Mariangeli –. Solo per le strade asfaltate l’attività di sfalcio interessa circa 180 chilometri lineari, che diventano 360 chilometri complessivi considerando entrambi i lati delle carreggiate».

Mariangeli ha spiegato che i ritardi registrati tra maggio e l’inizio di giugno sono stati causati dalle frequenti piogge e dal successivo aumento delle temperature, condizioni che hanno favorito una crescita particolarmente rapida della vegetazione e rallentato il programma di diserbo meccanico.

Nel corso della risposta è stato precisato che il servizio viene svolto attraverso più soggetti: le squadre operative comunali, ditte esterne specializzate, il servizio del verde pubblico e gli interventi previsti nell’ambito dell’igiene urbana affidata da Auri. Una suddivisione che, secondo l’assessore, risponde alla diversa natura delle attività e non a una mancanza di coordinamento.

Tra gli esempi citati dal consigliere Minciotti figuravano via delle Terme a Fontecchio, la strada di San Donnino, via del Polacchino, via Manara e via Pieve delle Rose, dove erano state segnalate situazioni di erba alta con possibili ripercussioni sulla sicurezza di pedoni, ciclisti e sul rischio incendi.

Per quanto riguarda via delle Terme, Mariangeli ha riferito che, secondo la rendicontazione del gestore, gli interventi sono stati effettuati il 10 maggio e il 9, 10 e 12 giugno 2026.

L’assessore ha infine assicurato che l’amministrazione valuterà, in occasione del rinnovo degli affidamenti, eventuali soluzioni organizzative per migliorare il coordinamento e la qualità del servizio, nel rispetto delle competenze e della sostenibilità economica.

Nella replica, Minciotti si è detto “abbastanza soddisfatto” della risposta, riconoscendo le difficoltà legate alla gestione di un territorio molto vasto, ma invitando l’amministrazione a rivedere alcuni aspetti della convenzione sul verde. «Non è possibile – ha osservato – che lungo la stessa strada venga tagliata l’erba da un lato e non dall’altro».

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Patto Avanti: “Umbria seconda regione d’Italia per crescita del turismo, un risultato che premia il lavoro fatto”

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L’Umbria è la seconda regione d’Italia per crescita degli arrivi turistici nel primo semestre del 2026. Un risultato importante che conferma come il lavoro della presidente Stefania Proietti, dell’assessora Simona Meloni e dell’intera giunta regionale stia dando i suoi frutti.

Come Patto Avanti rivendichiamo con orgoglio questo traguardo, frutto di una strategia che punta sulla valorizzazione del territorio, della cultura, dell’enogastronomia e dei grandi eventi.

Ne è la dimostrazione anche Umbria Jazz, che sta vivendo un’edizione straordinaria con esempi come il concerto di Sting, con oltre 13 mila spettatori. É l’immagine di un’Umbria sempre più attrattiva e capace di richiamare visitatori da tutta Italia e dall’estero.

Così in una nota i partiti del Patto Avanti 

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Anche l’Usl Umbria 1 piange Luca Orazi: “Professionista stimato e amato da tutti”

CITTÀ DI CASTELLO – Proseguono i messaggi di cordoglio per la prematura scomparsa di Luca Orazi, tecnico della Radioterapia dell’ospedale di Città di Castello, venuto a mancare nella giornata di domenica.

Attraverso una nota ufficiale, la direzione aziendale e tutto il personale dell’Usl Umbria 1, insieme alla presidente della Regione Umbria Stefania Proietti, alla Giunta regionale e alla Direzione regionale Salute e Welfare, hanno espresso la propria vicinanza alla famiglia.

«La direzione aziendale e il personale dell’Usl Umbria 1, insieme alla presidente Stefania Proietti, alla Giunta della Regione Umbria e alla Direzione regionale Salute e Welfare, esprimono il loro più profondo cordoglio e vicinanza alla famiglia del tecnico Luca Orazi, amato e stimato professionista che lavorava presso la Struttura complessa di Radioterapia dell’ospedale di Città di Castello, scomparso prematuramente ieri, domenica», si legge nel messaggio.

Un ulteriore attestato di affetto e stima nei confronti di Luca Orazi, ricordato da istituzioni, colleghi e mondo sanitario per le sue qualità professionali e umane.

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La Uil Fp dell’Umbria ricorda Luca Orazi: “Un grande professionista e un amico”

PERUGIA – Anche la Uil Fp dell’Umbria esprime il proprio cordoglio per la prematura scomparsa di Luca Orazi, tecnico sanitario di radiologia medica (TSRM) e componente del collegio dei revisori dei conti della Commissione d’Albo dei TSRM.

In una nota diffusa oggi, il sindacato ricorda non solo le qualità professionali di Orazi, ma anche il suo valore umano.

«Ci lascia un grande professionista, una bella persona e un amico», scrive la Uil Fp, che a nome della categoria e dei colleghi rivolge un pensiero di vicinanza alla famiglia.

«Come categoria e come colleghi – conclude il messaggio – ci stringiamo intorno ai genitori, ai familiari, agli amici e ai colleghi».

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Pistrino, torna l’appuntamento con “I Martedì del Parco”: apericena, musica e divertimento per tutta la famiglia

PISTRINO (CITERNA) – L’estate della Pro Loco di Pistrino prosegue con un nuovo appuntamento dei “Martedì del Parco”. Martedì 7 luglio, dalle ore 20.00, il parco del paese ospiterà la quinta serata della rassegna, che anche quest’anno sta richiamando tante famiglie e giovani grazie a un mix di buon cibo, musica e intrattenimento.

Protagonista della serata sarà l’apericena con prosciutto arrosto, pensata per trascorrere una serata all’aria aperta in compagnia.

Non mancheranno le iniziative dedicate ai più piccoli, con gonfiabili e truccabimbi, mentre l’intrattenimento musicale sarà affidato al gruppo Vitamina, che accompagnerà la serata con musica dal vivo.

Spazio anche allo spettacolo con l’esibizione delle ballerine di Zumba Diamond’s, che porteranno energia e ritmo nel parco di Pistrino.

L’iniziativa conferma la formula vincente dei “Martedì del Parco”, diventati uno degli appuntamenti estivi più partecipati del territorio, capaci di unire gastronomia, socialità e divertimento in un’atmosfera conviviale.

L’appuntamento è quindi per martedì 7 luglio, dalle 20.00, al Parco di Pistrino.

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“Gragnano va in scena”, torna la rassegna teatrale dell’estate biturgense

SANSEPOLCRO – Tre serate dedicate al teatro, alla convivialità e al divertimento. Dal 12 al 14 luglio torna “Gragnano va in scena”, la rassegna organizzata dalla Pro Loco Gragnano insieme alla Compagnia Teatrale “2 di Noi”, che quest’anno raggiunge la sua quinta edizione.

L’appuntamento è al campo sportivo di Gragnano, dove ogni sera, alle 21.15, andranno in scena spettacoli pensati per coinvolgere pubblici di tutte le età. Negli anni la manifestazione è diventata uno degli eventi più attesi dell’estate biturgense, capace di richiamare appassionati e famiglie in un clima di autentica condivisione.

Ad aprire la rassegna, domenica 12 luglio, sarà “Wonderful”, spettacolo per ragazzi del Gruppo di Teatro “Il Castellaccio”, con la regia di Lucia Zappalorto.

Lunedì 13 luglio sarà la volta di “Grande festa dell’albero”, portata in scena dalla compagnia Gli Scavalcamontagne, con la regia di Luciana Strata.

La chiusura, martedì 14 luglio, sarà affidata a “Doglie e voglie”, commedia della compagnia Binario Unico, diretta da Valeria Marri.

L’ingresso sarà a offerta libera e per tutte e tre le serate resterà aperto il servizio bar.

Il programma

  • Domenica 12 luglio – ore 21.15
    Wonderful
    Gruppo di Teatro Il Castellaccio
    Regia: Lucia Zappalorto
  • Lunedì 13 luglio – ore 21.15
    Grande festa dell’albero
    Compagnia Gli Scavalcamontagne
    Regia: Luciana Strata
  • Martedì 14 luglio – ore 21.15
    Doglie e voglie
    Compagnia Binario Unico
    Regia: Valeria Marri
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Il Museo della Battaglia apre di sera: visita guidata speciale ad Anghiari

ANGHIARI – Una serata per vivere il Museo della Battaglia e di Anghiari in un’atmosfera diversa dal solito. È l’iniziativa in programma mercoledì 15 luglio alle ore 21.15, inserita nel calendario de “Le Notti dell’Archeologia”, la rassegna promossa dalla Regione Toscana in programma dal 1° luglio al 2 agosto.

L’appuntamento coincide anche con il terzo evento de “I Mercoledì di Anghiari” e offrirà ai partecipanti l’opportunità di scoprire il museo attraverso una suggestiva visita guidata in orario serale.

L’iniziativa permetterà di approfondire la storia del celebre scontro del 1440 e il patrimonio custodito all’interno del museo, accompagnati da una guida che illustrerà opere, reperti e curiosità in un contesto particolarmente affascinante.

La partecipazione è su prenotazione obbligatoria. Tutte le informazioni relative ai costi, alla durata della visita e alle modalità di iscrizione sono disponibili nella locandina dell’evento e attraverso i contatti del Museo della Battaglia.

Un’occasione speciale per residenti e turisti di conoscere uno dei luoghi simbolo di Anghiari in una veste insolita, all’interno del programma estivo dedicato alla valorizzazione del patrimonio archeologico e storico della Toscana.

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Città di Castello: sabato 11 luglio commemorazioni per l’82° anniversario delle stragi di Pian dei Brusci e di Meltini


Commemorazione dell’ 82° esimo anniversario delle stragi di Pian dei Brusci e di Meltini, perpetrate da truppe tedesche contro popolazione inerme: sabato 11 luglio le due celebrazioni

Una rappresentanza del comune Città di Castello, con il presidente del consiglio comunale, Luciano Bacchetta, delegazioni dell’Istituto di Storia Politica Sociale “Venanzio Gabriotti”, dell’ANPI, associazioni combattentistiche, dell’associazione Trestina per la pace, le Pro Loco di Trestina, Badia Petroia e Associazione dei Quartieri, Pesci d’oro, Boschetto, Montesca, Casalsole, Popolo e San Paterniano, parteciperanno sabato 11 luglio alle commemorazioni del 82° anniversario delle stragi di Pian dei Brusci (8 luglio 1944) e di Meltini (11 luglio 1944), perpetrate da truppe tedesche contro popolazione inerme. Furono 11 i contadini fucilati a Pian dei Brusci e 5 i tifernati uccisi a Meltini. Saranno presenti famigliari delle vittime. I partecipanti si ritroveranno alle ore 9 presso il Bivio di Lugnano, da dove si recheranno alla cappella in località Pompanano, dove furono fucilati i contadini di Pian dei Brusci. Il ritrovo presso il luogo dell’eccidio di Meltini, è previsto alle ore 11,15 della stessa mattina di Sabato. “Ogni anno questa è una tappa significativa come altre del nostro presente per non dimenticare il passato e onorare con infinita gratitudine chi ha combattuto per la libertà e la democrazia fino al sacrificio estremo. Due ricorrenze sentite dalla popolazione, dalle comunità locali e dalle associazioni combattentistiche ed Anpi che assieme all’Istituto di Storia Politica Sociale “Venanzio Gabriotti” ed altre associazioni ogni anno tengono viva la memoria su questi eventi che hanno segnato la storia”, hanno precisato il sindaco, Luca Secondi e il presidente del consiglio comunale, Luciano Bacchetta.

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ErmGroup Altotevere, chiuso il reparto centrali: arriva Tommaso Baldini dalla Emma Villas Siena

Il 21enne atleta massese proviene dalla Emma Villas Codyeco Lupi Siena, con la cui maglia ha esordito e realizzato 31 punti in Serie A2. Ora la grande opportunità in A3

Un altro bel colpo al centro, quello piazzato dalla ErmGroup Altotevere per il prossimo campionato di Serie A3 Credem Banca. Dalla Emma Villas Codyeco Lupi Siena (A2), è arrivato Tommaso Baldini, atleta di 196 centimetri nativo di Massa, che compirà 21 anni il prossimo 20 settembre. Cresciuto nella società della sua città, dove ha militato nelle giovanili e disputato anche un campionato di Serie C, Baldini è poi passato ai Lupi di Santa Croce sull’Arno e qui è rimasto tre anni fra Serie B e ancora giovanili. Nella stagione passata – pur continuando a giocare in B – ha esordito in A2 con la Emma Villas Codyeco Lupi Siena, realizzando 31 punti dei quali 23 in attacco, 4 in battuta e altrettanti a muro. Ora, una categoria in meno ma una opportunità in più per lui: “Sicuramente sì – afferma Baldini – perché nonostante facessi parte del roster della A2 e abbia avuto il mio momento per esordire e giocare in quella categoria, in realtà ero più impegnato con il campionato di Serie B, che mi ha dato la possibilità di crescere e di farmi le ossa”. E della breve parentesi sul campo in A2, Baldini conserva un ricordo positivo: “I 31 punti stanno a significare che è andata meglio di quanto mi aspettassi, perché fin dall’inizio mi avevano avvertito sullo scarso spazio che avrei avuto a disposizione, vista anche la presenza di compagni con maggiore esperienza e con assieme una stazza fisica superiore alla mia; mi sono di fatto ritrovato con colleghi di reparto che, rispetto a me, sono dei colossi. La gara del debutto in A2 la ricordo perfettamente: peccato soltanto perché abbiamo perso 2-3 contro la Campi Reali Cantù, mentre a livello personale ho messo a segno 11 punti, facendo registrare il 65% di realizzazione. Quanto basta per ritenermi soddisfatto”. A giudicare da quanto ha appena detto, Baldini sembra prediligere l’attacco al muro: “Diciamo che mi esprimo meglio in attacco nelle categorie in cui il fisico esercita il suo peso, mentre mi mancano ancora le doti tecniche per contrastare avversari con il fisico più grande del mio, però su tutto si può lavorare”. E quello della ErmGroup Altotevere può diventare per lui l’ambiente giusto al momento giusto. “Sono molto motivato e qui voglio anche cercare il riscatto a una stagione finita male sia in A2 che in B, con lo spareggio perso nella sfida contro il Club Arezzo”, conclude Baldini. Adesso, quindi, la batteria dei centrali biancazzurri è definita al 100%, con Augusto Quarta, Riccardo Cengia, Tommaso Baldini e Flavio Procelli. La sostanza è garantita: “Abbiamo completato il reparto con Baldini – ricorda il diesse Valdemaro Gustinelli – che personalmente ho seguito con particolare interesse fin dal giorno un cui mi era stata fatta presente la possibilità che cambiasse squadra. A Siena, Baldini era partito come ultimo centrale in prima squadra e si è ritrovato a entrare diverse volte nel campionato di A2: peraltro, ero presente proprio quando ha debuttato contro Cantù, totalizzando 11 punti nel suo score. Anche per lui si è trattato di una decisione ponderata: nel momento in cui ha capito di poter essere competitivo, Baldini ha accettato di buon grado e spero che ciò sia di buon auspicio per l’obiettivo che ci interessa, ovvero creare la bagarre al centro”.   

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Yoga alla Montesca: domenica 19 luglio una pratica gratuita immersi nella natura

CITTÀ DI CASTELLO – Una mattinata dedicata al benessere, al relax e al contatto con la natura. È quella in programma domenica 19 luglio al Parco della Montesca, dove si terrà una pratica di yoga gratuita aperta a tutti, indipendentemente dall’esperienza.

L’appuntamento è fissato per le ore 8.30 nei pressi del prato principale del parco, uno dei luoghi più suggestivi del territorio tifernate. L’iniziativa nasce con l’obiettivo di offrire ai partecipanti un momento per rallentare i ritmi quotidiani e ritrovare equilibrio tra corpo e mente.

Gli organizzatori ricordano che lo yoga non è soltanto un’attività fisica, ma un percorso che aiuta a ritrovare calma, serenità e consapevolezza, contribuendo anche a gestire meglio lo stress della vita di tutti i giorni.

Per partecipare è sufficiente portare con sé un tappetino, una borraccia d’acqua e la voglia di condividere un’esperienza all’aria aperta. La pratica è pensata sia per chi si avvicina per la prima volta allo yoga sia per chi lo pratica già abitualmente.

La partecipazione è gratuita. Per informazioni o per confermare la propria presenza è possibile contattare il numero 327 7661148.

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