Con l’arrivo di una nuova ondata di caldo e temperature che nei prossimi giorni potrebbero raggiungere anche i 37-38 gradi, tornano le raccomandazioni del Ministero della Salute per limitare i rischi legati alle alte temperature, soprattutto per anziani, bambini e persone fragili.
L’invito è quello di adottare alcune semplici precauzioni per proteggere la salute durante le giornate più calde dell’estate.
Tra i principali consigli figurano:
- evitare di esporsi al sole nelle ore più calde della giornata;
- mantenere freschi gli ambienti domestici e di lavoro;
- bere almeno un litro e mezzo d’acqua al giorno, limitando alcolici e bevande zuccherate;
- seguire un’alimentazione leggera, ricca di frutta e verdura;
- conservare correttamente gli alimenti;
- indossare abiti leggeri, traspiranti e di fibre naturali;
- evitare di lasciare persone o animali in auto, anche per pochi minuti;
- praticare attività fisica nelle ore più fresche;
- proteggere gli animali domestici dal caldo;
- prestare particolare attenzione ad anziani soli e persone in difficoltà.
Per informazioni e aggiornamenti è possibile consultare il portale del Ministero della Salute o contattare il numero di pubblica utilità 1500, attivo per fornire indicazioni ai cittadini durante le ondate di calore.
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